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ananas

Crevettes sautées à l’ananas

Crevettes sautées à l’ananas

Crevettes sautées à l’ananas Quantité : pour 4 personnes Ingrédients : 2 ananas 20 crevettes décortiquées Jus de citron frais 2 c à s. d’huile d’olive Graines de sésame Sel Poivre Préparation : Préparez l’ananas, coupez des morceaux. Préparez la marinade...

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Ananas flambés

Ananas flambés

Ananas flambés Ingrédients : 1 ananas Sucre Beurre Rhum Sel Préparation : Pelez l’ananas. Arrosez le de sel, puis passez le sous l’eau. Coupez le en rondelles. Dans un poêle faites chauffer du beurre. Faites frire les rondelles d’ananas. Hors du feu,...

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L'ananas

L'ananas

L'ananas Un fruit délicieux et rafraîchissant L'ananas est sucré quand il est mûr et sa valeur nutritive est bonne. C'est un aliment protecteur et fortifiant. Il contient des vitamines importantes, des sels minéraux et des fibres. L'ananas peut être préparé...

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Mijoté d'ananas-mangue

Mijoté d'ananas-mangue

Mijoté d'ananas-mangue Quantités : pour 6 personnes Ingrédients : 2 petits ananas 1 c. à soupe de rhum brun 1 citron vert 1 gousse de vanille 1 orange 1 c. à soupe de miel 25 g de sucre 1 mangue Quelques feuilles de menthe fraîche. Poivre noir en grains...

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Jarret de porc à l'ananas

Jarret de porc à l'ananas

Jarret de porc à l'ananas Ingrédients : 4 petits jarrets de porc 1 ananas 1 c. à soupe de miel liquide 20 baies de genièvre Sel Poivre 1 cube de bouillon de bœuf 10 cl de vinaigre d'alcool Préparation : Dans le fond d'une marmite, déposez les jarrets...

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Dorade filets à l’ananas

Dorade filets à l’ananas

Dorade filets à l’ananas Ingrédients : 4 filets de dorade 1 ananas 2 limes (citrons verts) 1 oignon 2 gousses d’ail thym persil 2 c. à soupe d’huile Sel, poivre Préparation : Pelez l’oignon et l’ail. Hachez-les finement. Pressez les limes. Lavez le thym...

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Crevettes à l'ananas et lait de coco

Crevettes à l'ananas et lait de coco

Crevettes à l'ananas et lait de coco Quantités : pour 2 personnes Ingrédients : 300 g de crevettes crues (surgelées) 20 cl de lait de coco 1 oignon 4 c. à soupe d’ananas au sirop en morceaux 1 c. à café de curry 1 c. à café de curcuma 1 c. à soupe d’huile...

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Poulet à l'ananas sauce aigre-douce

Poulet à l'ananas sauce aigre-douce

Poulet à l'ananas sauce aigre-douce Quantités : pour 4 personnes Ingrédients : 6 escalopes de poulet 1 boîte d'ananas au sirop 1 poivron rouge 2 gousses d'ail 1 paquet de noix de cajou Pour la sauce : 10 c. à soupe d'eau 5 c. à soupe de vinaigre 5 c....

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Sauté de bœuf à l’ananas

Sauté de bœuf à l’ananas

Sauté de bœuf à l’ananas Quantités : pour 4 personnes Ingrédients : 2 c. à soupe de sauce soja 1 c. à soupe de gingembre haché 1 c. à thé d’ail haché 37,5 cl de jus d’ananas Sel et poivre au goût 1 c. à soupe d’huile d’arachide 450 g de filet de bœuf...

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Duo d'ananas et litchis

Duo d'ananas et litchis

Duo d'ananas et litchis Quantités : pour 4 personnes Ingrédients : 1 ananas 20 litchis 1 citron 1 pincée de vanille en poudre Préparation : Épluchez l’ananas, ôtez les « yeux » et le cœur fibreux. Coupez la chair en dés. Réservez une vingtaine de morceaux....

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